毎日の通勤や通学、健康のためのウォーキングやジョギングなど、自分は何歩くらい歩いているのか気になったことはないでしょうか？
歩数計や万歩計を持って、歩数を計測することもできますが、スマホで歩数を計測することも可能です。
この記事では、スマホの歩数計・万歩計の機能を使って、歩数を計測・確認する方法を解説します。歩数を計測できるおすすめのアプリも一緒に紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
目次
スマホの歩数計・万歩計の使い方
スマホで歩数を計測・確認する方法を見ていきましょう。
今回は、iPhoneは「ヘルスケア」アプリを、Androidは「Google Fit」アプリを使用して、自分が歩いた歩数を計測、確認します。
いずれも難しい設定は必要なく、アプリで歩数をすぐに確認できます。計測は、スマホを手に持ったまま（ポケットやカバンに入れて）歩けば、自動的に歩数がカウントされます。
歩数計、万歩計の機能に対応したアプリは、多くの種類があります。ご自身が使いやすいアプリを利用するようにしてください。
iPhone：ヘルスケアアプリで歩数を確認する
iPhoneの場合は、ヘルスケアアプリで歩数を表示させることができます。歩数だけでなく、消費カロリーなどの運動量も管理できます。
＜ヘルスケアアプリで歩数を見る方法＞
- ヘルスケアアプリを開きます。
- 概要の画面に歩数が表示します。歩数の項目が表示されない場合は【すべてのヘルスケアデータを表示】をタップして、歩数を確認できます。
ヘルスケアアプリのトップページ（概要）に歩数の項目が表示されない場合は、下記の設定を行ってみましょう。
＜ヘルスケアの概要に歩数が表示しない場合＞
- ヘルスケアアプリを開きます。
- 【編集】をタップします。
- 「歩数」の右側にある【星マーク】をタップして、【完了】をタップします。
※動作確認環境：iPhone 13 Pro（iOS15.3）
Android：Google Fitで歩数を確認する
「Google Fit」アプリを使用して、歩数を確認する方法を紹介します。
Googleが提供する健康管理アプリです。歩数のほかにも、移動距離、速度、消費エネルギー、栄養、睡眠などの健康に関するさまざまなデータを管理することができます。
Google Fitの初期設定から歩数の確認方法は、下記の通りです。
＜Google Fitで歩数を確認する方法＞
- Google Fitアプリを開きます。
- ログインするGoogleアカウントを選択して【〇〇で続行】をタップします。
- 基本情報を入力して【次へ】をタップします。
- 【オンにする】⇒【許可】の順にタップします。
- ホーム画面に「歩数」が表示します。円グラフの中の小さい数字が歩数です。【歩数】をタップすると、詳細な歩数データを閲覧できます。
※手順②～④は初回のみ設定が必要です。
※動作確認環境：Google Fitアプリバージョン2.73.2.arm64-v8s.release、Pixel 3a XL（Android12)
歩数を計測できるおすすめアプリ
歩数を計測できるアプリは、前章で紹介したAppleの「ヘルスケア」やGoogleの「Google Fit」など、多くのアプリがあります。
今回紹介するのは、歩数の計測でポイ活ができるアプリです。せっかく歩数を計測するなら、歩くだけでポイントを貯められるポイ活アプリを利用されてはいかがでしょうか。
歩くだけでポイントを稼げるアプリがたくさん登場しています。ポイントは、現金、ギフト券、商品などと交換可能（交換先はアプリによって異なります）。
以下、歩数でポイントをもらえるアプリを紹介しています。気になるアプリがあれば、ぜひ利用してみてください。複数アプリを利用することも可能です。
複数のアプリを入れておけば、アプリ全てに歩数が反映されるので、一度の移動でまとめてポイントを獲得できます。
Beauty Walk（ビューティーウォーク）
Beauty Walkは、歩いてポイントを貯められるアプリです。貯めたポイントは、コスメ・化粧品などの美容アイテムと交換できます。
ウォーキングでキレイになって、美容商品も手に入る女性向けのアプリになっています。もちろん、男性も利用可能です。
ポイントを貯める方法は、徒歩移動、無料アプリのインストール＆起動、ゲームアプリの条件達成、広告動画の視聴など。詳しくは、下記の詳細記事をご覧ください。
詳細記事：Beauty Walkアプリの使い方と仕組み！ポイント交換や応募方法、何歩で何ポイントもらえるかなどについて
アルコイン
アルコインは、ウォーキングやランニングなどの徒歩移動でポイントを貯められます。
貯めたポイントは、Amazonギフト券と交換できます。
アルコインでポイントを貯める方法は、徒歩移動、広告動画の視聴、アンケート回答、チャレンジの応募＆当選など。
詳細記事：アルコイン(WalkCoin)アプリの使い方！引き継ぎ方法、コインの交換方法など
ポイントタウン
ポイントタウンには、ネットショッピング、ニュース記事の閲覧、アンケート回答、ゲーム、クイズ、サブスクの無料お試しなど、ポイントを稼げるさまざまな案件が提供されています。
その中に、歩数でポイントがもらえる「ポ数計」というサービスがあります。
貯めたポイントは、現金、Amazonギフト券、楽天ポイント、dポイントなどに交換できます。
招待コードを入力して条件達成すると、40000ポイント（2000円相当）を獲得できます。入力できるのは、アプリインストールから72時間以内です。忘れず入力しておきましょう。
詳細記事：ポイントタウンの招待コードはどこ？入力方法や紹介特典、反映されない場合について
Miles
Miles（マイルズ）は、移動距離に応じてマイルを稼げるアプリです。
徒歩移動だけでなく、自転車、自動車、電車、船、飛行機などの乗り物移動もOKです。
貯めたマイルは、電子書籍の割引クーポン、動画見放題サービスの1ヶ月無料トライアル、アマゾンギフト券、団体への寄付などで使用できます。
詳細記事：Milesアプリの使い方！アカウント登録、マイルの貯め方、特典の交換方法など
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